Cto España Veteranos (Razones de Peso)

El Scorpio 71 (club al que pertenezco al igual que mi hija Laura) ha creado un equipo de veteranos en Atletismo A.L. con la idea de llegar a 1º Division, a pesar de no entrar en mis planes, (Soy y me siento mas fondista) como les faltaba gente para poder como mínimo puntuar, me ofrecí y a pesar de no tener ni siquiera marca en ninguna prueba me llamaron para ir este sábado a Tres Cantos (Madrid) y allí que fui, yo creo que fue por mi tipo "estilizado jeje" me toco hacer peso con algunos auténticos "armarios" eso si en barriga estaba a su altura e incluso los superaba, al final y con la ayuda de una Juez que me indicaba como lanzar, conseguí un magnifico tiro de 6 metros y pico (jajaja) y además no fui el ultimo con lo el objetivo estaba cumplido.

Igual o peor fue el relevo de 4 x 400 en el que fui el primero en salir (por supuesto que sin tacos) y tras unos 200m lo mas rápido que pude me entro una flojera mental y física que de no ser por la obligación me hubiera retirado, pero haciendo un gran esfuerzo conseguí entregar el relevo tras arrastrame por la recta de tribunas.

Contado así no parece muy divertido, pero la verdad es que me hizo ilusión participar y saludar a Pablo, Joaquín, Juan, Vanessa, Fredy etc, la mayoría ya conocidos de otras carreras y eventos del Scorpio,

Ver crónica en    http://www.scorpio71.com/

hazañas y DEPORTE (en mayusculas)

Cuando uno cree que ha conseguido logros importantes en este mundo de las carreras y del deporte en general y ve de nuevo la Quebrantahuesos o mas concretamente la Treparriscos y lee las crónicas de mis seguidos Jordi (1ª Triatlon)  y Oscar en su Ultra trail Cazadores por Jaca, te sientes pño muy pño pero feliz por haber compartido momentos junto a ellos y motivado para seguir entrenando y tenerlos como ejemplo de esfuerzo y sobretodo de "buena cabeza" (mente) en sus logros (Felicidades Majos)

La crónica es para contar que me he vuelto a sentir feliz  animando a los participantes en lo que a mi me parece uno de los mayores eventos deportivos de esta tierra, he estado cerca de 1 hora viendo salir a miles de ciclistas (no se explicarlo ) ilusionados, con los ojos brillantes y la sonrisa en la boca al iniciar una gran gesta, mas tarde los he visto sufrir pedaleando, subiendo puertos y de nuevo ser felices una vez conseguido cada uno su meta respectiva o lamentando el calambre o la lesión que no les impedirá volver a intentarlo el próximo año.  Me he quedado afónico, me dolían las manos pero me han devuelto los aplausos o levantaban el pulgar agradeciendolo al tiempo que sonreían, a todos y cada uno mi admiración porque yo  se lo que se siente y lo que se agradece.

Somos distintos en deportes diferentes y cada uno es como es, pero la conexion que se produce entre la gente que practica deporte de cualquier tipo,  es de las cosas que valen la pena en este mundo.

P.D

Nombrar a Vicente, Antonio y Rosana amigos de "toda la vida" que me han acompañado y con los que  he disfrutado de un gran dia.y como no a Jesús que ha terminado su 1ª treparriscos y que acabara terminando la Quebrantahuesos.

10K ZARAGOZA (epilogo)

Con Bego

Por el km 8 intento aumentar el ritmo pero entre los cordones y lo justo que voy, me empieza a fallar lo único que me suele funcionar "la cabeza", no se si parar a atarme (es un pño descanso) o seguir para evitar perder la liebre, así voy durante un km pero el miedo a una caída y lo ya "reventado" que estoy, hace que un poco antes del  km 9 me pare a mal atarme la zapatilla  y pese a un ultimo intento de aumentar el ritmo la "famosa rotonda que va hacia atrás" y de nuevo los cordones hacen que me olvide de la mmp y ni siquiera "esprintó"  (no se si  podía)  en fin que acabo en 45,38 que pese a ser poco mas que en la del Roscón las sensaciones son completamente diferentes. 

En la meta me encuentro a Juanma, no se de donde ha salido (ha confesado que intentaba vengarse, lo que demuestra lo "mala" persona que es, jajaja) y como sigue lloviendo y estoy empapado saludo rápido y me voy al Balneario a estirar en la piscina y el jacuzzi.

Otros años por estas fechas inicio un periodo de descanso pero como el Maraton de Zgza es en septiembre habrá que seguir entrenando en verano (no descarto alguna carrera) ya que me he propuesto (si la salud y las lesiones lo permiten)  intentar tambien Valencia y Malaga (con los Scorpios)  5 maratones  en un año, pero como siempre digo poco a poco....   lo ire contando

Felicitar de nuevo a los  amigos que empiezan a correr por las montañas en verano, os envidio pero tengo claro que no es lo mio.
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=864&video=72885  este al final
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=864&video=72886  este al principio
P.D Juan si se que estas tan cerca te gano, aunque en tiempo seguro que lo he hecho jajaja

10 K Zgza (no mmp por "cordones")

"Perseguido"

Los cordones que no los coj.... pero es la excusa aun sin la mini/parada para atarme los cordones tampoco lo hubiera conseguido, lo cierto es que ir a 4.30 m/k no es lo mio.  Empiezo por el principio, tarde en apuntarme (porque la distancia como ya he comentado no me acaba de convencer pues me obliga a ritmos muy altos y soy mas "gasoil")  lo hice animado por los compañeros de Homsa que mantuvieron el precio de la inscripción, asi que una vez apuntado, pensé en  intentar  bajar mi mmp 45 m y poco  (mi sobrina que intentaba 50 m no me pidió acompañarla, seguro que tiene liebres mas interesantes jeje) por los "piques" con Juanma que siempre son un aliciente y en las 10 km es donde "ando" cerca de él  en las distancias largas es imposible ya que vuela, además este año con los entrenos de Karlos esta que se sale, no lo vi en la salida solo a Fernan que no pudo correr por los "achaques" (animo campeón) asi que sali intentando mantener a la vista el globo de los 45m tras los 2 primeros consigo acercarme y al ver que iba a 4.24 levanto el pie y me mantengo a una distancia de 300m aprox para evitar el "mogollon" me pasa Begoña que dice no saber nada de su padre, asi que sigo sin mayor problema, me animo al ver el avituallamiento del km 5, no bebí, bastante agua caía ya  y tras los pasos por el paso a nivel, empiezo a notar que me fallan las fuerzas  voy justo casi con el gancho, como otras veces ya he tenido estos baches a mitad de carrera dejo ir un poco mas al globo con la idea de recuperar a partir del km 8 ya cuesta abajo, pero veo que no estoy bien y además se floja la zapatilla por los dichosos cordones.

Sigo en otra

Media de Santoña (la carrera)

Amaneció el día con un fuerte aire que recordaba nuestro cierzo, así que con pocas ganas (la víspera fue "dura" jeje)  y tras un "carajillo de los de antes" empezamos a calentar y nos situamos en la salida, con Juan delante pues aunque no había mucha gente (700 con unos 200 de la 5K simultanea)  si  cajones para una salida mas ordenada, no vi la liebre de 1.45  así que salí demasiado rápido, en la 1ª vuelta por la villa y cerca del km 5 (primer paso por meta) la encontré (sin globo) y ya a un paso mas asequible  en grupo "pretos" para evitar el mucho aire en la zona del Pº Marítimo que no dejaba casi correr, nos fuimos acercando al penal del Dueso donde las murallas protegían bastante del aire, aunque se pasa por una subida de unos 200 metros que sin ser dura se dejaba sentir ya que había que pasarla 2 veces (2 vueltas de 8 km) con los respectivos pasos por meta que se agradecían, ya que nos animaban nuestras incondicionales Mar e Isabel junto a Antonio y Carmen, llegado el km 15 aprox. decidí hacer un esfuerzo y dejar la liebre con la intención de acercarme a mi MMP cosa que no logre por poco (1h 44m) ya que llegue muy "justo" al final, a pesar de un ultimo km a 4.30.

Resumo, bonita media con un circuito muy majo sobre todo la zona que se va junto al mar y la sensación de que sin aire, y con una previa mas tranquila podría haber batido mi marca, otro año sera porque pienso repetir.

Destacar la comida de la pasta, con acompañante gratis incluido, se demuestra que aunque solo sea pasta si se hace con "cariño" mas tomate mas queso mas arroz con leche y café se puede hacer una gran comida.

Para rebajar y estirar las piernas nos fuimos a pasear por la playa de Berria y ya de regreso a Zgza con lluvia.

Gracias Juanma por un gran Finde en "tu Santoña"

http://www.corriendovoy.com/video.php?seccion=&id=845&video=71257

Media de SANTOÑA (Previa)

Pº Maritimo y Fuerte de San Martin

Este Finde acompañados de Juanma (oriundo) e Isabel fuimos a conocer  la Villa de Santoña y de paso correr la media maraton, nuestra sorpresa al llegar fue que celebraban el día o la feria de andalucia y había un ambiente extraordinario (con actuaciones en la calle) al que nos unimos bien guiados por Antonio y Carmen (familia de Juan) perfectos anfitriones (gracias majos sin vosotros no hubiera sido lo mismo) que nos enseñaron casi todos los "garitos" de la villa donde degustamos todo tipo de exquisiteces, champiñones, rabas, quesos etc sin que faltaran las tradicionales anchoas, todo ello regado con los correspondientes vinos "cosecheros" y cañas, además Carmen nos preparo una doradas recién pescadas con lo que la previa a la carrera se convirtió en "todo lo que uno no debe hacer la víspera de una media" Juan se sentía "culpable" y se paso al acuarius (peor para el) y los demás seguimos entre sevillanas y mas rondas hasta bien entrada la noche, conclusión lo importante es disfrutar  y pasarlo bien que carreras hay muchas.

Mar e Isabel bailando

La media la cuento en otra entrada

Media de Zgza II

Lo mejor al terminar,  la hidratacion jeje  (que bien sabe la cerveza después de correr) y la comida, nos juntamos los "Juliosb@ys" (mas de 20) y nos fuimos a celebrarlo todos juntos,  muy buen ambiente,  risas, felicitaciones a los debutantes, champan, nuevos planes etc-

No cito a todos los que vi en la carrera, como ya es habitual fueron muchos, corrí un rato con Enrique (no se pierde ninguna) etc etc, también fueron muchos por desgracia los no vistos, quiero felicitar a Juan y Miriam  que se "salieron" consiguiendo MMP,(habra que celebrarlo campeones) como se nota que Karlos los entrena, gracias a Angelines por las fotos y un largo etc de conocidos.

El percance citado en la anterior tiene que ver con la parte mas desagradable de este "vicio" llamado correr, llegando a meta  un corredor delante nuestro empezó a hacer eses y al preguntarle me di cuenta que estaba completamente "groggy" tras conseguir que se sentara avisamos y cuando volví después de llegar a meta, vi que se lo llevaban en camilla, espero y deseo que no fuera nada, pero no puedo evitar un escalofrío cuando pienso que le puede pasar a cualquiera,  de nuevo me hace plantearme el correr sin forzar, es decir como hoy, solo disfrutar de la carrera y los amigos. 

Media de Zgza (con las novatas)

Tenia claro que no iba a poder intentar marca, las secuelas de la Jorgeada y el poco entreno en estos 15 días lo hacia imposible, así que aproveche para hacer de "liebre" a Pilar (compañera de entrenos en Homsa) a la que se unió a ultima hora mi sobrina Cris que me ha impresionado ya que llegaba muy justa de entreno y pese a ello ha terminado incluso "sobrada" 

Salimos tras el globo de 2 horas (el objetivo era terminar) y para evitar el "mogollón" fuimos un poco mas atrás, tan apenas hice nada ya que ellas mismas marcaron un ritmo muy constante, el Gps indicaba claramente por debajo de los 6 m/km. como iban "solas" aproveche para saludar a mis hermanos Pili y Manolo y hacer un tramo con Marisa (felicidades por el año que llevas guapa) a la que pillamos sobre el km 8 aprox.(como siempre salio muy fuerte y luego tenia que andar para recuperar) aprovechando que me doblaba el 1ª me fui tras el  y le seguí un rato por el puente de piedra, luego lo deje ir, no era cosa de quitarle protagonismo jaja.

vuelvo con las "chicas" a las que se había unido un "admirador" de mi sobrina. 

y empezamos la 2ª vuelta con buen animo y sin mayor problema, la subida al puente y el aire empezó a pasar factura y los km se empezaron a notar,  así que empecé a "vocear" y a animar  ya que veía caras de sufrimiento, al cruzarnos con parte de los Homsa, volví atrás para animarles y de paso probarme con algún cambio de ritmo, para hacer los últimos km con la idea de aumentar ritmo y acercarnos a las 4 horas, pero vi que Pilar iba un pelin justa pasando un ultimo km "sufriendo" pero llegando como una campeona, Cris se nos había adelantado, ya que tuvimos en "pño percance" que cuento en otra entrada 

Datos

El Gps se quedo sin bateria en Almudevar, segun mis calculos salieron 35 km Corriendo/trotando aprox los otros 40 en el de San Fernando.

JORGEADA (Sensaciones y Reflexiones)

  El "ni andando ni corriendo" comentado con Oscar es por que  estoy convencido de no poder hacerla solo corriendo,  ni mucho menos andando,  La jorgeada es una prueba dura, por el tiempo que se emplea y como ya he dicho por ser de noche la mayor parte mas el frió y el  sueño, lo cual no quiere decir que bien preparada no se pueda hacer sin mayor problema, como lo demuestran los muchos que la realizan, algunos todos los años (Claudio y Dioni) yo particularmente  me veo mas corriéndola que andando. pero una vez "sacada la espinita" del pasado año, creo que me voy a tomar unos años de descanso antes de realizarla de nuevo, no descarto volver a hacer "algún trozo" por que el ambiente es extraordinario (para mi lo mejor) y el conocer a mucha gente de la organización (gracias majos sin vosotros seria imposible) es un aliciente mas para volver.

Por lo dicho anteriormente no puedo citar a todos los conocidos pero quiero hacer mención especial a Jesús, Rafa, Yolanda, Jorge y un largo etc, además de felicitar de nuevo a mi sobrina Cris y su amiga Nuria, (le falto solo un poco para terminar, el próximo año seguro que lo logras). en mayúsculas JOSÉ LUIS y JORGE, con quien espero repetir experiencias. (perdonar los no citados)

Como resumen final diré que no acabe físicamente mal, pero tengo una sobrecarga que no me ha dejado correr esta semana y termine "tostado" por olvidar la crema solar,  en el aspecto emocional muy contento por haber terminado y haber vivido una gran experiencia que espero me sirva en el futuro.
Dejo enlaces al video y las fotos de de Rafa (salgo con Jose luis un poco antes del m 10)

http://youtu.be/Of9ZZn31yQc

https://picasaweb.google.com/107381115499489106066

JORGEADA "ni andando, ni corriendo"

 Un poco de las dos cosas, como ya he comentado no podía/debía correrla (tenia respeto por no decir miedo) y andarla me daba pereza, así que he dudado hasta ultima hora que hacer, la decisión ha venido dada ya que he tenido que aprovechar la inscripción de mi sobrina Cris que pese a su esguince la hizo desde Almudevar (Felicidades guapa) y en la salida he tenido la suerte de coincidir con José Luis (helios) y José, que llevaban la idea de andar y correr a ratos a los que me he unido (no tengo palabras para agradeceros el apoyo y la compañía, sin vosotros no hubiera podido) y con quienes he compartido una gran aventura.

Me gusta la Jorgeada, tiene algo especial, como dice José debe ser que la mayor parte se hace de noche y eso la convierte en un reto especial con la dificultad añadida del frió y el sueño que condicionan y endurecen la misma.

En la salida buen ambiente (a pesar del cierzo) con los amigos despidiéndonos y con todas las dudas en mi cabeza, pensaba ir con Jesús (el cartero) hasta Zuera aunque temía no poder seguirlo ya que anda mucho y rápido, y no queria "quemarme"  el encontrar a José Luis y José me salvo, ya que su paso era mas parecido al mio y hemos corrido sobre 7m/km que es un ritmo asequible para mi.

En Zuera descanso y cambio de ropa además la alegría de ver a Oscar que pese a salir 2 horas mas tarde ya nos había pasado (ver su crónica  http://bolskam.blogspot.com.es/) tras un buen descanso reanudamos la marcha, y seguimos pasando avituallamientos que están a una distancia de entre 6 y 8 km aprox. y entre los  cuales andábamos la mitad para llegar corriendo al siguiente, reponer volver a andar y de nuevo a correr así sucesivamente, con buen animo y sin mayor problema, a partir del Km 50 acercándonos a  Almudevar he empezado a notar cansancio a pesar de que amanecía y subía la temperatura, me costaba seguir a José Luis y aun mas a José que estaba mejor preparado y se nos iba por delante,

Por fin Almudevar mucho descanso, estiramientos, cambio de ropa (ya hace sol) y junto a la panceta, el vino y la trenza, mas la incorporación de mi sobrina Cristina,  Eva y resto de familiares hacen que Huesca se vea mas cerca, vuelvo a andar y noto que pese a lo anterior sigo "flojo"  y no puedo seguir a nadie, asi que tras parar en el avituallamiento donde estaba Jesús (gracias por todo majo)

decido llegar corriendo hasta Huesca ya que me encuentro mas cómodo, y tras casi 15 horas llego por fin a Huesca.

Sigo en otra entrada..................