miércoles, 22 de junio de 2011

Resumen Temporada

23 17 de oct 10 II ½ MARATON HUESCA 1,56,14 481 Muy despacio hasta la mitad
24 31 de oct 10 ½ MARATON ANDORRA 1,58,44 245 Preparando maraton Zaragoza
25 7 de nov 10 IV MARATHON ZARAGOZA 4,09,21 810 Muy buenas sensaciones, sin forzar 5
26 12 de dic 10 I MARATHON CASTELLON 4,00,20 1857 Muy buenas sensaciones, disfrutando 6
2011




5 + 1
27 6 de mar de 11 ½ MARATON DEL CAMINO 2,08,58 617 Con Enrique (Os Andarines)
28 20 de mar de 11 17 MARATONA DI ROMA 4,08,15 6816 Feliz (muy despacio-bien-despacio) 7
29 27 de mar de 11 ½ SABIÑANIGO 1,48,12
Bien, cansancio piernas al final
30 8 de abril 11 XIV ½ ZARAGOZA 1,44,58 1135 Dura, sufriendo sobre todo al final
31 27 de mayo 11 ½ MARATON LOGROÑO 1,53,50 587 De liebre con Lucia
32 5 de junio 11 ½ MARATON OLORON 2,07,21
Con Enrique, disfrutando 25+7
33 12 de junio 11 ½ MARATON CARIÑENA 1,51,09 85 Bien , sin forzar

martes, 21 de junio de 2011

QUEBRANTAHUESOS y VACACIONES

Acostumbrado a participar , este finde me he pasado al otro lado y he estado como espectador en la Quebrantahuesos, y me ha impresionado, desde el ambiente, la organizacion y sobretodo la dureza de la prueba, estuvimos animando al final del Portalet y vi sufrir a la gente como creo no he visto en ninguna carrera, estos si que son "sufridores" algunos mas de 9 horas subidos en una bicicleta con 205 km y tres puertos de montaña enormes, lo mejor la llegada con cerveza gratis para todo el mundo y donde pude ver a José María ya recuperado y dirigiendo al resto de  Andarines que estaban de voluntarios, incluido Rafa (SuperMakina) que la había corrido, también  participo Ignacio  al que  animarle le costara una paella allá para mitad de Julio, en  Cendejas de la torre, donde participare en la ultima carrera (11km) de la temporada,  al final he decidido descansar, de hecho no he salido a correr desde la 1/2 de Cariñena, creo que acierto en la decisión ya que mi cuerpo se empezaba a resentir de tantas carreras, y como la idea es volver con fuerza la próxima temporada, a mi edad y con mis kilos el descanso es obligatorio, para evitar las lesiones.
La idea es descansar, pero intentare salir por lo menos 1 día a la semana a rodar muy suave, para no acabar "oxidado" 





martes, 14 de junio de 2011

1/2 CARIÑENA la carrera

En la foto se ve la salida, dicen que ciento y pico, yo digo que estábamos en familia, salgo con Enrique que me comenta no estar muy bien y decido unirme a un grupo que iba delante son gente mucho mas rápida, pero que van hablando y a mi me viene muy bien ya que cuando me doy cuenta nos hemos plantado en Encinacorba km 10 aprox a un ritmo de 5.30 lo que esta muy bien teniendo en cuenta que es todo subida, pregunto y me dicen que luego ya es todo cuesta abajo (jeje) aumentan el ritmo y decido ir a mi paso cuando quiero darme cuenta estoy solo sin ver a nadie por delante ni por detrás, la parte del recorrido es la mas bonita, siempre entre viñedos por una carretera comarcal que esta llena de toboganes, con mas subidas que bajadas, sigo a ritmo reservando fuerzas para el final y disfrutando, no tengo sensacion de soledad, (a pesar de que desde un tractor me miran como diciendo a "donde va ese") ya que me pasa una moto de la Guardia Civil ¿? (es surrealista ver entre los viñedos semejante "Motaco" con la indumentaria y los reflectantes)  y  gente de la organizacion con bicicleta anunciando próximo avituallamiento en Ainzon,
por cierto que esta al final de otra subida (esta claro que me han engañado antes jeje) tras el refrigerio al salir de Ainzon se pasa a una carretera mas amplia con otra cuesta que a mi me parece "bestial" y que los ciclistas (pasan muchos) ayudan a subir con sus continuos ánimos.
Al coronar la citada cuesta y a falta de 3km aprox veo a lo lejos a una moza y un poco mas delante al grupo de los Zuritos (se distinguen bien por su camiseta roja) y a pesar de estar muy lejos decido intentar acercarme lo mas posible, ahora si  acelerando en unas cuestas abajo que llegan hasta casi la meta y que sin duda son lo mejor de la carrera (todas tendrían que terminar así)
Entrando al pueblo consigo unirme a los citados "Zuritas" y entro con ellos en meta en 1h 50 aprox. He llegado bien, sin mucho cansancio y solo ha sobrado el sol del final. como he dicho en la anterior entrada hay prisa asi que rapido  para Zaragoza, tras recoger una bolsa "mochila" con vino de la zona, bocata etc, lo que confirma que esta muy bien organizada (en especial el avituallamiento de encinacorba, no en el pueblo sino al final de una dura rampa)

lunes, 13 de junio de 2011

1/2 CARIÑENA (pensando en descansar)

Como se ve en la foto pocos Andarines (la nocturna del viernes se ha dejado notar) pero si selectos, Enrique no habia llegado, venia a 180 por la autovía, (he dado su matricula a la Guardia Civil para que procedan a su detención) y Sergio dormía en su  cochecito pese a que su padre ya le quiere hacer debutar.
Después hubo Comilona pero yo tenia otra en casa en plan familiar y no pude quedarme, fue lo único malo de la carrera,  las prisas por volver, sin ducharme ni estirar pero no me arrepiento, la carrera me ha gustado y no se si se podrá repertir ya que participo poca gente (o esa sensacion tuve) el calor no ayudaba y se dejo notar mas de la cuenta, en plena carrera y cuando "Manolo" mas calentaba, decidí no hacer el Maraton de Belchite, ya que cada día tengo mas claro que el calor no es lo mio (no se si influye que siempre entreno de noche) y como mucho haré el Medio maraton, si no "cuelgo" las zapatillas antes tal y como hago todos los años, mi pierna izquierda, el cuello y el resto del cuerpo es lo que me piden y hay muchas posibilidades de que les haga caso.
Me contradigo y pienso que debo aprovechar la forma y seguir corriendo, pero casi todas las carreras que vienen son de montaña o media montaña, con subidas y el calor del pre-verano se hace sentir, otro argumento para dejarlo son las 8 Medias y los 3 Maratones hechos desde el verano pasado. así que me lo voy a pensar......................
La media  en otra entrada.


domingo, 5 de junio de 2011

1/2 OLORON

De nuevo en Oloron, me quedo muy buen sabor de boca el año pasado (a pesar de la lluvia) y este año he repetido, viaje muy bonito con  Pili y Vicente (Algo mas que  amigos y ya  Andarines) con parada obligada en Borce y recorrido turistico por la ciudad,  Muy buen Finde,  gracias a su compañia.
Como el año pasado nos gusto, repetimos "dormida" en el Liceo Agricola (sitio facilitado  por la organizacion, muy  recomendable por 9€ por persona sin tener que  compartir habitacion) y este año nos hemos quedado a la comida (10 €) que nos sorprendio gratamente, con cafe incluido.
Todo lo anterior lo digo en honor a la Organizacion y la carrera que me parece excelente, quitando algun pño detalle a corregir, te cruzas con coches en la parte urbana del recorrido.
He corrido con Enrique "Andarin" (gracias majo por dejarme correr a tu lado) y el excesivo calor le ha pasado factura (ademas de alguna cuesta traidora que hay en el recorrido) asi que nos hemos conformado con terminar (2h 7m aprox) he aprovechado que el ritmo me resultaba comodo para confirmar que el paisaje y el recorrido es muy bonito y aunque hay poco publico, siempre animan con sus "ale ale" he disfrutado correspondiendo a sus aplausos y en la parte final de la carrera hemos podio "remolcar" a un par de participantes que se han enganchado a nuestro ritmo y nos han agradecido el detalle.
Resumo, una "GOZADA" de carrera con sus tradicionales  bombones al final que ayudan a reponer fuerzas de manera muy dulce.
El proximo Finde intentare ir a Cariñena, y para evitar el cansancio por los km que voy acumulando este año, solo entrenare 1 dia  y saldre a rodar 1 hora muy suave tal y como he hecho esta semana pasada.

Maraton Nueva york ( el yang)

Decía que se me atraganto, porque a pesar de ser la avenida con mas animación, y ser mas bien cuesta abajo, es enorme unos 5 km y pese a ...