CORRER X NECESIDAD

SI, SI  por necesidad,  la bascula me ha dejado "patidifuso" 85 Kilos que unido a mis 1,60 y poco, pues eso, que estoy  gordo como una tapia (GORDO no sordo jeje) no me falta el sentido del humor y no estoy "acomplejado" de hecho lo intuía,  tantas fiestas, con los inevitables turrones, dulces y cervezas junto al poco correr = mas kilos encima.

Nunca he pesado tanto y eso que este año pasado he corrido mas que nunca, así que para el que viene hay que correr mas, si las lesiones me respetan (sigo con malas sensaciones en una rodilla)

Objetivo bajar peso, mínimo 5kg a lo mejor me planteo ir a algún gimnasio, en cuanto a carreras, todas, el reto la  Jorgeada corriendo, para prepararla aumentar entrenamientos y hacer alguna tirada larga tipo Maraton de Barcelona sin mirar el reloj, sin objetivo de marca, solo disfrutar de la ciudad y hacer Km de cara a la Jorgeada.

Lo publico y lo empiezo a comentar con los amigos para obligarme a cumplirlo, es como dejar el tabaco cuanto mas lo cuentas a todo el mundo mas te ayuda a cumplirlo

Ya se que en estas fechas todo el mundo hace planes  y proyectos que luego no se cumplen, yo no se si lo conseguire, pero lo que puedo garantizar es que lo voy a intentar, estoy GORDO pero no acabado.

Lo iré contando.

VII SAN SILVESTRE (LA FIESTA)

FIESTA, porque en eso se ha convertido esta carrera, donde cada día hay mas gente disfrazada y con ganas de pasarlo bien en un ambiente extraordinario, ya se que los Tonis, Galanes, luisas e Isabeles corren que se las pelan tras el jamón y a otros  he visto correr mucho, los Andarines Dioni y Chema entre ellos, pero la mayoría vamos a disfrutar y pasarlo bien, aprovechando para ver a los amigos y compañeros de  carreras  felicitarnos y quedar para seguir haciendolo en el 2012.

Yo llegue tarde (para variar) y salí al trote hasta encontrarme con Luis  como iba disfrazado de lata de cerveza, pues yo detrás que es lo que mas me pega jeje (lastima de foto)

El recorrido a mi particularmente me gusta, con una llegada espectacular (la misma del Maraton de Zga.), además se puede ir en coche y aparcar sin mayor problema, por contra el aire se deja sentir (el día del maraton fue un infierno) y hay menos publico.

Felicitar a los "Zuritos" se nota la veterania, yo las he corrido todas y doy fe que cada día lo hacen mejor espero que me perdonen  por no llevar el chip (soy reincidente) ya se que Angel me la guarda jeje  (no os nombro a todos sois muchos )

Al final tomamos el cava de rigor este año con los Scorpios ya que no encontré a  Enrique y resto de andarines, me dio mucha rabia pero ya tendremos ocasión durante el 2012.

Una sugerencia a los "zuritos" hacer la carrera a las 12 de la mañana seguro que aumenta la participacion y el publico, además de que se "lucen" mas los disfraces y la gente pude recuperarse con una siesta y no con las prisas de la tarde, aun estábamos con el champán y no quedaba ya nadie, hasta para vosotros es mejor, lo digo porque estuve por la mañana en Tarazona (No perderse la visita a la catedral) y vi una San Silvestre muy maja con muchos disfraces en la que también corrió Joaquín que hizo doblete imagino que no trasnocho mucho.

Lo dicho una Fiesta, mi 7ª fiesta de fin de año y un recuerdo a Luis Pastor que alguna culpa tiene de esta carrera, ya consolidada pero que aun puede y debe crecer mas, animo desde estas lineas a los que nunca han corrido, es la mejor manera de iniciarse en este vicio.

San Silvestres

Me gustan las San Silvestres que por el mundo hay, una de las mejores maneras de acabar un año   es corriendo, con ambiente festivo, disfrazes, y ganas de pasarlo bien,  por eso y a la espera de la de mañana que organizan los amigos del Zurita, he participado en la de las fuentes que al adelantarla unos dias pierde algo de ese ambiente festivo. no obstante me encanto la carrera a pesar del frió y mi escasa preparación, así que me lo tome con calma limitandome a trotar, ni siquiera mire el tiempo (creo que es un buen sintoma olvidarse de poner el cronometro)  dedicandome a disfrutar de un circuito muy bonito por las orillas del Ebro entre el puente de hierro y el Azud.

Poca participación pero muchos conocidos, los Andarines Familia Cored al completo, Enrique, Oscar, Jorge con la familia aunque no lo vi correr, (pone cara de envidia sana) hasta el boss Jose Maria etc etc y mi compañero Fernando al que solo vi en la meta ya que llegue justo y no me pude colocar atrás, la salida es un poco estrecha.

Como resumen decir que me ha gustado la carrera, es muy familiar y las pñas incidencias (Salida) lo compensan con mucha voluntad y un buen tentempié tras la carrera con barra libre de cerveza (lo que mas nos gusta a algunos) y un sorteo, dentro del pabellón que evita el frió y permite saludar y compartir experiencias y proyectos con los muchos amigos.

No se porque no la he corrido antes si ademas es en  mi barrio de toda la vida, pienso repetirla

P.D

Felicidades Paco, ya veo que eres el alma del grupo ademas de un buen "spiker"


                         Haz clik   http://youtu.be/RIPWennMMrU 
                    http://www.youtube.com/watch?v=cvYg7L6Ur3A&feature=related

         FELIZ NAVIDAD


y un    2012  lleno de Salud y Carreras








      

CORRER X CORRER

Sin prisa, sin reloj ni distancia sin objetivos, correr por correr como dice el titulo por sensaciones, disfrutando, sentir el placer de ponerme las zapatillas y trotar, pensando solo en  divertirme, acabar el año con los amigos en la San Silvestre, la mejor manera de terminarlo  (Gracias "Zuritos") 

No ha sido un mal año, he corrido mas que nunca, (que no mas rápido), la mayoría de las medias para preparar algun maraton por ello sin exigencias solo hacer Km y disfrutar, un regusto agridulce por no acabar  el Maraton de Zga.  compensado con creces con una de mis mayores ilusiones ROMA (aun me emociono al recordarlo) realmente ha sido un buen año con viajes compartidos y haciendo nuevos amigos, no citare  pero son muchos, mi corazón cada día mas Andarín sin renunciar a mis orígenes Scorpianos.

El futuro no me lo planteo de momento, lo dicho, correr por correr, las bonitas, las que apetecen,  Roscón, Andorra etc , sin metas, París no ha confirmado y temo no estar inscrito, es lo que tiene ser torpe con el ordenata, en fin, peor para los franceses, lo compensare con algún otro Maraton, ¿Madrid? ¿Barcelona? no se, de momento correr y disfrutar, esperando que la salud y las lesiones me lo permitan, es mi mayor temor las he visto de cerca en amigos y compañeros y eso tiene que ser muy duro (Animo a todos) 

Nos vemos en las carreras o corriendo por cualquier sitio. 

FELIZ 2012

¿Contradicciones?

Cuando esto escribo ya han desaparecido,  cierto es que estuve confuso por lo ocurrido en el maraton ¿Las secuelas del enfriamiento?¿El cierzo? y que no tenia claro si debía haber forzado un poco mas para acabar, o si la decisión fue correcta pensando que quedaban mas maratones donde tomarme la revancha (Valencia o Castellon)  y evitar posibles "secuelas" por el sobreesfuerzo.

Creo que acerte pues  pase 2 días con dolores en las piernas y las ingles, y tras hablar con Carlos (entrenador de mi hija) concluimos que el motivo principal de los mismos y la mala carrera tuvo que ver con el cambio de postura al correr, mas en concreto al apoyar el pie, todo ello inducido por un blog y unos vídeos que vi y que tras probar en el único entreno (1 hora) que realice desde Andorra, me pareció un "descubrimiento" y aplique al maraton con los resultados ya sabidos.

No se trata de una excusa, no la necesito, sabia que el abandono tenia que llegar algún día y estoy convencido que sera positivo de cara al futuro, y me sirve para poner en valor lo hecho hasta ahora, repaso este año y con 11 Medias y 1 Maraton y medio, creo que es suficiente por lo que me voy a dar un descanso (en competiciones) hasta el 2012 para el que ya estoy preparando objetivos que contare en otra entrada.

Al pie de esta entrada pongo enlace al blog antes citado

http://elblogdeuncorredorpaquete.blogspot.com/

entradas Sabado 24 Septiembre y Jueves 11 de Agosto

MARATON ZGZ (El resto)

Al llegar el puente piedra vuelvo a ver a Mar, (que no consigue hacerme una foto en condiciones) también esta de voluntario Andrés y junto a los Rafa, Manuel (Andarin) y otros conocidos que te animan  (a mi me viene muy bien psicológicamente) se hace mas soportable "la paliza", me despido de mis hermanos y encaro el puente de Manuel Gimenez donde el aire me deja "parado" y me pasa factura a pesar de que me tapo con la braga de los andarines que también me he puesto, veo andar y pasarlo mal a Dioni y al llegar al avituallamiento del Km 25 me paro decido alimentarme bien "recuperar" y pensar solo en llegar olvidandome del reloj y la marca.

Cada km a partir de aquí se hace muy largo, no se muy bien que me ocurre pero el ritmo cada vez es mas lento y solo pienso en los avituallamientos para parar, en el siguiente me tomo la tarrina de miel, mas plátano, mas isotonico (por si es una pajara) y me digo que tengo que llegar, que lo he hecho otras veces y que me esperan en meta, asi que hay que resistir. lo anterior y pese a repetírmelo no me ayuda, cada km es mas largo que el anterior y las piernas no funcionan, hasta me duelen (no me había ocurrido nunca) veo andar a Enrique y pienso que no soy el único que lo pasa mal, pero no me consuela.

Van pasando los km mas lentos y mas largos cada vez, al llegar al 35 Chema me anima, pero ya tengo claro que hoy no es mi día, al pasar por la pasarela, el no va más, casi me caigo y creo tener la sensacion de mareo (lo he comentado con otros corredores y a todos les paso lo mismo, era la pasarela la que se movía y de que manera) llego a la Expo y pese a que Jesús corre conmigo unos metros y me anima a terminar "solo" faltan 6 km el ver la meta tan cerca es mas fuerte que mi cabeza y decido abandonar.

Voy hacia meta andando con la idea de recoger la bolsa y como la gente te anima y te dice "venga que ya has llegado" inicio un trote hasta meta entrando en 3h 42m (MMP JA,JA) pero imagino que en el vídeo se vera mi cara de "vergüenza"  porque no quiero engañar a nadie y menos a mi mismo.

Ha sido mi primer abandono en las casi 40 carreras (Medias y Maratones) que he corrido y las sensaciones son contradictorias, las cuento en otra entrada.
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=468&video=32543#.TrgaCdYzKwM.email

MARATON ZGZ. ( Media)

El día salio como se esperaba y aunque no llovió, el "cierzo" fue superior al esperado rondando los 90Km/h, pero en meta había buen ambiente, llego un poco justo de tiempo pero me da tiempo a saludar a los Isarre,  Ana   que debuta en maraton (3h 55m Enhorabuena campeona) y a los Andarines, Enrique (no se pierde una, Oscar, (que va de liebre, pero se "chupo" 23km, creo que le gustan mas las montañas, no perderse su blog) Luis (al que vi detrás de Martin Fiz, sufriendo, y al final acabo con "marcon" 3h 7 m  y  Dioni (del que no se que decir, ya que lo suyo es "pundonor y saber sufrir" acabo llegando a pesar de "arrastrarse" por culpa de su lesión )

Sin tiempo casi a saludar, salimos  voy con Enrique tras Jesús liebre de las 4 horas que perdió el globo, pasadas las primeras vueltas al parque, aparecen las "rafagas" de viento y dejo ir la liebre y a Enrique ya que vamos muy por debajo de 4 horas y prefiero reservar, disfruto de "mi" recorrido habitual por el canal y me pego a un grupo de Riojanos y veo a mi Mar que ha venido a animarme al dejar torrero.

Bajando por el Cno las torres me pilla un grupo que me preguntan si voy a 4 horas y como quiera que ellos también, pues eso vamos juntos (a ratos frenándome) hasta el km 20 pasando para 3,55 aprox, pero claro queda la otra mitad, me paro a saludar a mis hermanos Pili y Manolo, para que vean que voy sobrado y tranquilicen a mi Madre a la que no le gusta que corra.

Reanudo el ritmo y al bajar al Pº Echegaray "el cierzo" me frena hasta el punto de no poder seguir al grupete y empiezo a pasarlo mal. Paso por la media en 1h 58 m 4 s.

Sigue.......................................

V MARATON ZGZ (Previa)

Estoy desencantado, me hacia ilusión hacer MMP en este mi V maraton en casa (8ª con Vitoria, Castellon y Roma) y como se puede ver en este blog lo había preparado mas que nunca, llegando a correr 5 Medias en mes y poco como preparación al mismo, y cuando "mejor" me encontraba Física y Mentalmente, llega el inoportuno "catarro" que me ha tenido 10 días sin calzarme las zapatillas y con todas las incógnitas sobre el estado físico por comprobar.

Mentalmente lo llevo mal,  es cierto que los corredores tenemos tendencia a "quejarnos" y pecar de falsa modestia antes de un maraton (que si tal dolor, que no estoy al 100% etc) dicen que son los nervios previos, pero este no es mi caso, ya que me contento con terminarlos,  pero esta vez me hubiera gustado probar a "forzar" un poco mas y me temo que no va a poder ser, para colmo dan "LLuvia y Cierzo" asi que    puede ser un día "infernal",  pero no me asusta y  tengo ganas de que llegue el Domingo.

La idea es salir tranquilo y ver como responde el cuerpo, intentando no perder de vista la liebre de 4 horas y luego que sea lo que dios quiera, eso si pienso terminarlo.. y si es posible no llegar muy "fundido" pero...........¿¿¿¿¿¿????????

INTENDENCIA

Voy a correr un poco mas abrigado de lo que acostumbro (camiseta gorda con manga larga) y  llevo una tarrina de Miel para el km 30 y pico a modo de gel, ya que no he probado ninguno al no poder realizar una ultima salida larga para probarlos  y no me atrevo en la carrera, espero que la miel sirva de algo aunque solo sea efecto placebo, lo demás como siempre, gorra (puede venir bien para el agua) lentillas, antiinflamatoria, y vaselina, por supuesto mi "carajillo" habitual y un par de galletas.

Ire trotando para calentar desde casa ya que el Parque me queda cerca y ya veré como regreso.

VIII Media Andorra (la carrera)

Este año soy "Heliofilo"(para ayudar a conseguir el jamón) ya que los Andarines no presentan equipo, Dioni sigue lesionado y perdiendose carreras (Animo Campeón),  Rafa iba de "Olimpo" y solo Enrique (Que llego tarde como casi siempre) defendio con el coraje que siempre pone los colores del "Rayito" se nota que Jorge alma y motor del grupo se dedica  en exclusiva a las nuevas generaciones de Andarines.

Voy en la "furgo" de  Antonio que  a los  muchos años de amistad, suma  ser quien me inicio y pego "el vicio de correr" vienen José Luis,  Eva, y  Félix  veteranos en estas lides y con quienes he compartido otras carreras.

Además de nuevos conocidos Mamen y otros que no cito para evitar dejarme a alguno.

Como quiera que en el grupo cada uno va a "su bola" y como hay un "montón" de  liebres decido salir tras la  de 1.50 y a mitad de  carrera ir mas o menos rápido según sean mis sensaciones.

Siempre me cuesta arrancar y tengo que hacer esfuerzos para no perder el "globo" aunque lo sigo unos metros mas atras para evitar las aglomeraciones y porque no me siento a gusto al ir "encerrado", sobre el km 8  ya he cogido ritmo y me pego a la liebre pues el grupo se ha reducido considerablemente, no me planteo ir mas rapido ya que me viene "justo" y al llegar a la subida desde el 14 al 17 "levanto el pie" para evitar quemarme, pensando que en la cuesta abajo podre recuperar la distancia perdida, la subida es tal y como la recordaba muy dura y me deja tocado no pudiendo recuperar en la bajada y pensando solo en acabar , en el 19 veo otra vez el globo con solo 2 corredores y pese a que noto  "flato" consigo darle alcance en la entrada al Estadio ( salida y meta, otro aliciente de la carrera) y a falta de 200 metros me permito adelantarlo y acabar sobre 1h 49 m y poco, pero muy cansado.

Tengo cierta dececpcion, pensaba que estaba mejor, aunque tras estirar  recupero muy bien y me animo pensando que no esta mal el tiempo teniendo en cuenta el perfil,  eso me anima a mantener mi objetivo de MMP en el maraton. ya que el sueño de las medias lo he cumplido.

VIII Media Andorra (Previa)

¿Porque? me gusta mucho esta carrera, si es dura  con "puerto" del Km 14 al 17 que te deja sin aliento y "tachuela" en el 18 que te acaba de "fundir" si además la zona del polígono es rompepiernas con subidas y bajadas y un tanto "desangelada" por falta de publico, además este año han repetido la camiseta del año pasado y en las fechas que se celebra suele hacer mal tiempo. (este año,  ha salido un día extraordinario para correr)

¿Porque? porque (ya parezco Mou) limitan la participacion a 300 corredores para dar un trato agradable mimando a  los corredores, y eso se agradece, los voluntarios (siempre con una sonrisa y animando) y la gente se vuelca en ponértelo fácil, con buenas instalaciones y un trato "muy majo" además te invitan a comer en un buen restaurante "como si fuera una boda" y todo por 12 € ¿Quien da mas?

Los del Zancadas que además dan una rosa a todas las chicas que participan, y te envían el diploma a casa junto a un CD con fotos y vídeo de toda la carrera en distintas zonas de la misma, por todo eso y mucho mas, GRACIAS nos vemos en el 2012

La carrera la cuento luego........................