lunes, 15 de octubre de 2012

IV Pinares de "Cuento" Venecia (la Carrera)

Como ya comente empezaba a entrenar, el objetivo era salir 3 días a la semana, pero una gastroenteritis me retraso la plantificación y unido a las fiestas (que mala es la fiesta de la cerveza, pero que bien se pasa) hace que me presente a esta carrera muy justo de km pero como estoy apuntado a la Behovia y el domingo que viene voy a Andorra pues eso, a correr para aumentar Km  (hasta ahora la mayor tirada han sido 7km)
Por lo anterior y aprovechando que he quedado con Enrique, salgo con el "a ver que tal" tras el 1º Km me dice que vamos muy rápido y que me vaya si quiero, a lo que le contesto que no puedo y me va justo para seguirlo, sobretodo en las cuestas abajo.
Van pasando los Km y a un ritmo mas tranquilo, voy bien y disfruto de un recorrido que me encanta como ya he comentado,  a partir del 9 Km tiro de Enrique que tiene problemas respiratorios y al final entramos juntos dándonos el lujo de "sprintar" como si fuéramos a ganar la carrera jaja.
El tiempo y los datos al pie de esta (cogidos con mi Gps) al final contento aunque ya no había zumo jaja, lo mejor el "Gym Pepe Garces" para estirar y recuperar en el jacuzzi.
Bueno a ver si puedo salir esta semana a entrenar para intentar terminar en Andorra sin "arrastrarme" demasiado.
La Web de la carrera sigue sin poner las clasificaciones "cuento venecia" y eso con chips de los modernos, al final actualizan la pagina que estaba "petada"
565 115 LUIS CARBALLEDA  01:04:25 00:26:06 01:04:25  00:05:51 ESPECIALISTAS M

Zona Cambio de altitud Distancia Duración Porcentaje
+254,0 m 2,62 km 15:48 24,7 %     Subida
-212,0 m 1,96 km 11:39 18,2 %     Bajada
-35,0 m 6,13 km 36:29 57,1 %     LLano
Total +7,0 m 10,72 km 1:03:56 100,0 %

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