lunes, 18 de mayo de 2015

10K Fraga (2) cronica

En la anterior entrada he copiado la del 2014, porque se podría repetir casi todo sobre la carrera, ambiente etc etc, con alguna diferencia, la mayor, la de los tiempos en la misma, debido a  la baja forma por culpa de las circunstancias ya comentadas en anteriores entradas, pero no me importa, valoro mas la compañía, y el buen ambiente que se genera, por eso he repetido esta carrera, y porque los Gutierrez nos reciben de forma extraordinaria y es un placer compartir evento con toda la familia.
Este año hemos llegado mas "flojos" la mayoría, lo que no ha impedido los varios trofeos cosechados, como se puede ver en las fotos de la mochilera Isabel que cada día esta mas sola por enfermedades varias y porque Estrella se ha aficionado definitivamente a este vicio, los demás los de siempre la mayor parte de los "Scorpianos" con el "maestro" Karlos a la cabeza.
De la carrera poco que contar, he intentado ir sobre 5m/km (a dia de hoy no puedo más) y casi lo he conseguido, lo ha evitado una "paradiña" para atarme la zapatilla y la imposibilidad para "sprintar" al final, a pesar de ver la liebre muy cerca.
Gran día, en estupenda compañía, disfrutando de una de mis actividades favoritas, y que valoro mas escribiendo esto, mientras  con el pie muevo una botella helada, en lo que parece una nueva fascitis plantar, esta vez en el pie dcho.
En fin, intentare no "hundirme mucho" y terminar en Santoña como pueda,  
Próxima entrada "reflexiones y valoraciones de una mala temporada"

P.D.Gracias por la compañía y perdonar los no citados, pero sois muchos, sabéis quienes sois, y lo mucho que os quiero, además este es mi blog y el que quiera contar sus carreras que se haga uno jeje,

10K Fraga (2)

En breve cronica:
https://connect.garmin.com/activity/777617267      2015
https://connect.garmin.com/activity/502397763      2014
Viva la diferencia:  http://correveterano.blogspot.com.es/2014_05_01_archive.html
Por 2º año consecutivo el grupo del Capitan Araña consiguiendo sendos trofeos en la 10k y 5k de Fraga. Tendremos que repetir otro año mas.

lunes, 11 de mayo de 2015

1/2 Media Maraton Zgza. 2ª parte (10)


Lo dicho, al final llegamos que era lo importante, siendo el tiempo lo de menos (2h 19m) lo malo de ser "casi" los últimos es que no nos dieron bolsa al final, además en algún avituallamiento faltaba agua, pero a pesar de ello la organización me pareció muy buena, creo que esta carrera esta mas que consolidada y tiene cada vez mas ambiente. mis sensaciones son buenas, yo valoro el terminar, mas aun cuando ves el esfuerzo que le cuesta a mucha gente, a la que intente animar en el final, son carreras distintas y si me apuras los que pasamos de 2 horas estamos mas cerca de lo que es o debe ser una carrera popular, eso si, también vi gente que tengo claro no deberían correrla, ya que es una distancia importante a la que hay que respetar y llegar con un cierto entrenamiento.

Resumo, mucho calor (lo peor del día) gran ambiente y otra media a la "buchaca"(46) y compartida con mis buenos amigos antes reseñados, gracias majos, un placer correr a vuestro lado, Después de hidratarnos (cervezas) algunos nos fuimos a reponer hidratos. jeje.
A la vista la 10k de Fraga y la Media de Santoña, intentare prepararlas mas y mejor a pesar del escaso tiempo.
P.D.
A partir de esta entrada en las carreras repetidas pondré entre paréntesis su numero en el titulo, así como los tracks del gps y enlaces en el final,
http://www.corriendovoy.com/atletismo/131281/media-maraton-zaragoza-2015
Mis medias de Zgza  
ZARAGOZA
1,46,04 1,43,47 2,03,16 1,44,14 1,50,26 1,44,58 1,50,28 2,03,31 1,45,56 2,19,09 10

1/2 Maraton de Zaragoza (10)

Por diversas circunstancias (caídas domesticas y malas sensaciones al correr) no he conseguido entrenar lo suficiente para preparar esta media, pero me jod.... perdermela (es mi 10ª seguida) y como quiera que en las ultimas semanas he conseguido terminar distancias de 13-14 km, aunque sea a trote cochinero, me he animado a hacerla.
Por lo anterior tenia claro que  "correr/correr" no podía ser, aprovechando que Miguel, Antonio, Santi y Antonio Luis (Homsa/Garces) la hacían, con la única intención de terminar, me uní a ellos.
Por delante salían las chicas (Pilar y Mar) que están como motos y  llevaban ritmos demasiado altos para nosotros. durante la carrera se nos unieron Santiago, Marisa y Mariano, con lo que casi estábamos los habituales de los entrenos del  domingo.
El ritmo, para mi  era cómodo, así que aproveche para ver y disfrutar el ambiente de la carrera, conforme avanzaba la misma el "grupete" se fue estirando y fui haciendo la goma, hasta volver atras, me encontraba bien, aunque el calor ya apretaba. sobre el km 15 al ver por delante a Santi y Antonio Luis, decidí aumentar el ritmo y probar sensaciones, junto con Mariano 

empezamos una "caza" que no se produjo, y viendo que en el km 18 estaban mis hermanos Pili y Manolo (gracias por venir) y el calor ya era intenso, decidí parar y esperar al resto, Miguel y Antonio venían rezagagos y pasándolo mal, cuando los vi ya note que estaban muy justos y andaban algún rato, así que decidí parar el Gps andar y animarlos para entre trote y andada llegar a meta, viendo y compartiendo carrera con "los últimos de la fila" donde de verdad se sufre y se valora el poder terminar.
Sigo en otra que esta quedando larga.

https://connect.garmin.com/activity/771446351#

3170    M-55  LUIS CARBALLEDA IGLESIAS 0:31:58 1:07:16 1:38:55 2:21:23 1:15:38 2:19:09 0:06:35

jueves, 7 de mayo de 2015

Maratones en España

De los 12 primeros me faltan 3 pero a poco que me acompañe la salud caeran

NOTICIAS

Los 20 maratones con más participación de España

Los 20 maratones con más participación de España (06.05.2015)

Os dejamos un ranking con el TOP 20 de maratones en España en cuanto a participación, teniendo en cuenta los corredores llegados a meta en su última edición celebrada a día de hoy, 6 de mayo de 2015.



  1. MARATON BARCELONA: 15.490 llegados a meta
  2. MARATON MADRID: 12.043 llegados a meta
  3. MARATON VALENCIA: 11.323 llegados a meta
  4. MARATON SEVILLA: 8.342 llegados a meta
  5. MARATON SAN SEBASTIAN: 2.903 llegados a meta
  6. MARATON MALAGA: 2.520 llegados a meta
  7. MARATON CASTELLON: 1.743 llegados a meta
  8. MARATON LA CORUÑA: 1.073 llegados a meta
  9. MARATON ZARAGOZA: 771 llegados a meta
  10. MARATON GRAN CANARIA: 754 llegados a meta
  11. MARATON VIAS VERDES NAVAJAS: 735 llegados a meta
  12. MARATON VITORIA MARTIN FIZ: 673 llegados a meta