miércoles, 30 de enero de 2013

IV ROSCON (La Carrera)

La carrera en si no tiene mucho que contar, he salido detrás de Juanma y Miriam (Scorpianos) y no hemos seguido al globo de 1.45 como teníamos previsto, porque iba a un  ritmo mas alto, tras unos primeros km demasiado rápidos para mi gusto,  del 2 al 5 he tenido la sensación de poder ir mas rápido, pero he preferido "guardar por si acaso" he tenido un bache entre el 6 y el 7 coincidiendo con el cambio de pavimento y subida a la pasarela, pero he recuperado y  "cazado" a Miriam que no podía seguir a Juan,  he  ido aumentado el ritmo pudiendo cogerlo en el 9 y medio y he sprintado a falta de 200 metros para conseguir mi MMP de 45.18 (mi Gps) 45.23 según la clasificación.
No puedo nombrar   a todos los conocidos (no caben). Todos lo Andarines, mas los Homsa (felicidades a Amaya, ganadora de su categoria) con Julio a la cabeza,  que hizo el calentamiento de la carrera y mi sobrina Cris (enhorabuena por el marcón) y Angelines,  como ya he citado además de Juanma y Miriam también estaba Bego (recuperada y de que manera, para la causa) y Fernan ademas del apoyo de Isabel y la supervisión de Carlos que sintió envidia al ver tan bien a sus pupilos.
Lo dicho un gran día, esta vez no hubo cierzo aunque yo estaba destemplado y tras la llegada muy buena temperatura para disfrutar del roscón, chocolate y las cervezas (buen detalle de la Organización) para celebrar   la buena carrera de casi todos los conocidos.

martes, 29 de enero de 2013

IV Carrera del Roscon (Previa)

Tenia ganas de correr esta carrera, como ya he comentado otros años, me gusta mucho, y creo que es una de las mejores del calendario, se que no soy objetivo ya que también soy Andarín, (Scorpiano y "Homsito") pero la gente  me ratifica lo anteriormente comentado.
Este año tenia motivos para implicarme y he colaborado con la organización, además de correrla, pudiendo constatar el "mucho, mucho curro" que lleva un evento de este tipo,  solo posible gracias a la gran cantidad de voluntarios que colaboran (gracias majos por dejarme ser uno mas) y la hacen posible, desde ahora valorare mas las carreras en las que participo y seré un poco menos critico, o cuando menos no tan exigente.
Me impacto mucho la muerte de Antonio,  (aun hoy,  al saludar a Sara no he sabido que decirle)  pese a no conocerlo ni tratarlo mucho, si le tenia un afecto especial  porque él tenia la virtud de hacerse querer por su forma de ser, y me propuse como pequeño homenaje intentar mejorar mi marca en 10K en esta edición, lo he  conseguido  y me siento feliz por lo ya reseñado. Al pie detalle por Km y tiempo de paso.

1, 4:25 04:25;    2, 4:37 - 09:03;   3, 4:31-13:34;   4, 4:38-18:12;    5, 4:39-22:52
6, 4:36 27:29 ;   7, 4:39- 32:08;    8, 4:29-36:38;   9, 4:23-41:02;    10,4:04-45:07
10,04  0:10 45:18

martes, 15 de enero de 2013

Resumen 2012

2012/ 2013?
Repaso el 2012 y no lo considero un mal año, he corrido menos (3 meses de descanso total por la rodilla), mucho menos, pero las 11 medias y 2 maratones del 2011 van a ser irrepetibles por pura lógica, los años no pasan en balde, el riesgo de lesión aumenta y como ya he comentado no trato de ponerme metas ni de tiempos ni de cantidad, no obstante lo anterior creo que 6 medias en el 2012 no están mal, incluyendo la Behovia (con Roma lo mejor desde que empece) que compensa el no haber intentado ningún maraton este pasado año, por eso para 2013 ya me he apuntado a 2. (Sevilla y Barcelona) con la 1/2 de benicassim como preparación y a lo mejor hasta la del Ebro, pero no quiero adelantar acontecimientos no sea que la rodilla diga lo contrario (sigue sin estar bien) y quiero ir día a día.
Tengo un reto que me hace mucha ilusión y si todo lo anterior se va cumpliendo espero llegar a la Jorgeada con una buena preparación que me permita sino terminarla (no creo ser capaz de hacer los 75 km y por la noche)  por lo menos superar lo de este año que me "quede" en Zuera pero como digo poco a poco y eso si sobretodo DISFRUTANDO. 
Espero contarlo

martes, 1 de enero de 2013

San Silvestre (La Gran Fiesta)

El año pasado me pareció una fiesta y este año lo han superado, Hay que reconocer que el recorrido por el centro es mejor, con mucha mas gente y mas ambiente, por lo menos para los que salimos solo a disfrutar y pasarlo bien, imagino que a los que realmente corren las curvas y adoquines de alguna zona no les habrán gustado, pero el recorrido es el mejor posible aunque se echa de menos Independencia. con mas anchura y comodidad para todos, corredores y organización, pero con el tranvía hemos topado y sin entrar en valoraciones de otro tipo, me temo que hemos perdido el paseo para correr en esta y otras carreras y eventos,(ojala me equivoque)
Colorido, animación, ganas de pasarlo bien, risas, disfraces de todo tipo y color, es difícil contarlo, hay que verlo y mejor aun disfrutarlo corriendo, es lo que he hecho, no he conectado el Gps y me he dedicado a trotar fijandome en los muchos detalles y caras de las gentes, la verdad que he disfrutado mucho y eso que en los puentes se notaba algo de frió.   (insisto ¿no se puede hacer a las 12 de la mañana? estoy convencido que se llegaría a los 5.000 o mas participantes) 
Felicidades a los Zuritos, aunque he tenido la impresión que estaban un poco desbordados, lógico ya que esta San Silvestre no para de crecer y le auguro una larga vida en la que espero seguir participando, (sigo sin perderme ninguna)
No cito a nadie para no dejarme a los muchos conocidos, aunque faltaban  "Scorpianos" si importante es entrenar y  correr, para mi lo es mas disfrutar haciéndolo y en esta carrera se nota viendo las caras de la gente en la meta.
    QUE EL 2013 NOS TRAIGA SALUD A TODOS PARA COMPARTIR CAMINOS Y CARRERAS